Apple Watchを初めて着けた翌日の起床時心拍数が120越えだったことに驚き、その後も観察を続けている。
当たり前と言えば当たり前の話だけれど、目を覚ましてすぐにバタバタ動き出すと一気に100超えまで上昇する。
目を覚ましてからしばらくの間ベッドの中で調子を整え、その後ゆっくり起き上がると、上がっても80台。
目を覚ましてすぐ動くのはやめた方が良さそうだ。
先週久々に出勤し、一日外で過ごした日の数字を見ると、席に座っている時以外は常に100超え、最大150まで上がっていた。
デスクワークなのにこの数字はさすがに体力が落ちすぎか…。
フィットボクシングの再開を真剣に考えないといけない。